ヘルシーおつまみ♪ ですが

2017-06-14 : へなちょこ定食
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納豆の、スープだよ









今夜もひとりおつまみバージョン

今日こそヘルシーおつまみでいくのだ
(お昼にカップ麺いっちまったしー!)









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「ミツカン 金のつぶ パキッ!とたれ とろっ豆」





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蓋をパキッ、とね





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モニターテーマの
「納豆で糖質コントロール講座」から

Cpicon 納豆キムチスープ by ミツカン
をつくったんだよーん





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納豆とキムチだけ

水を入れてチン、というレシピだけど
直でお湯を注いでみた
特に問題はなかったよ

あ、納豆とキムチで冷めちゃうから
レンチンなのかな





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納豆のたれとキムチだけで
味つけはなーんもナシなのに
とってもやさしい美味しさだ

これは良い!!

もともと、納豆×キムチは自分でも定番だったけど
スープにしちゃうのは思いつかなかった
しかもお湯入れるだけでおっけーって!

間違いない、my定番入りだ

ごま油とか垂らしてもいいかな





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講座レシピ、ふたつ修了〜

明日もつくっちゃおう










では、もう一品


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昨日からガーリックソルト漬けしていた鶏むね
蒸し鶏に

というか
いつものごとく、レンチンチキン
今日はカタマリのまま
レンチン放置で

サラダチキンだ





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ゆでたまご、マヨ和え





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「サラダチキン たまごソース」

ひとりおつまみにはこればっかりの
いつものヤツです





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お肉×たまごで
ばっちりタンパク質、糖質オフおつまみ〜








ひとりおつまみは
けっこう、いつも糖質オフなものばかりなのに

何故、一向に痩せないのか、と
(逆に、肥え続けている)






実は、理由はわかっているの〜

ビール

だよね〜きっと




ビールも、糖質オフのものを選んでいるんだけど
量がね

オフにしても、量が多ければ意味がない w( ̄▽ ̄)w


それと、ここの記録に入れていない
ちょこちょこつまみ食い
会社おめざとおやつ
なにげにしょっちゅう食べるラーメン
昨日の夜お寿司も






ここらで
本気でダイエット週間してみないとな、と



まずは

ビールだよーーん





▽( ̄▽ ̄*)



















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 ぷよりんご

Author: ぷよりんご

気ままな日々を送るうちに
すっかり確立したへなちょこ生活

積年の自炊ゼロからついに料理に目覚めるも
腕もセンスも驚きのへなちょこぶり
それでも毎日へなちょこなごはん「へな定」を
試行錯誤と思いつきで作成中

まったりふたり暮らし
美しく暮らす友人やブロガーさんたちの
憧れの「おしゃれな素敵生活」を鑑賞しつつ
へなちょこ生活を楽しんでいます

料理サイトや人気ブログのレシピに挑戦したり
時折へなちょこですが簡単レシピもUP
旅と温泉も

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