【おうちのみ大使】さば缶とたまねぎの白だしドレッシング和え

2017-06-05 : サラダ・おつまみ
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たまねぎとさば缶、和えました~







「淡路の新たまねぎ」をいただいたので
食べるのだ



【さば缶とたまねぎの白だしドレッシング和え】

(2~4人分)
さば缶・・・1個
たまねぎ・・・1/2個
白だしドレッシング
*白だし・・・大さじ1
*オリーブオイル・・・大さじ1
*酢・・・大さじ1
*レモン汁・・・小さじ1/2
*塩胡椒・・・適量




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1. たまねぎは縦に薄切りにして
  さば缶の水を切って合わせる




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2. *を混ぜ合わせ白だしドレッシングをつくり、
  1.にかけて和える




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和えるだけ、かんたん出来上がり~





簡単ひと品

もちろん、おつまみに!

焼酎とかに合いそうかなあ
私はついついビールになっちゃうけど ▽( ̄▽ ̄*)



おうちのみ大使 お父さん・だんなさん・彼氏のためのお疲れ様おつまみ料理レシピ
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たまねぎも鯖も、
「血液サラサラ効果」が高いのは有名だよね

若さと健康を保つのには
ぴったりなおつまみかな (´∀`*)





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どちらにも豊富なビタミン類は元気な体のもと
さば缶のDHA、EPAは
なんとなく続いているいろんな不調とか
眼精疲労にもよいんだって

楽しい飲みのおつまみが
身体にも良いって、いいよねえ





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何にしても、さっぱりとシャキシャキと
簡単美味しい




この白だしドレッシングはお気に入り

いろいろと合うよ~ d( ̄▽ ̄*)















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気ままな日々を送るうちに
すっかり確立したへなちょこ生活

積年の自炊ゼロからついに料理に目覚めるも
腕もセンスも驚きのへなちょこぶり
それでも毎日へなちょこなごはん「へな定」を
試行錯誤と思いつきで作成中

まったりふたり暮らし
美しく暮らす友人やブロガーさんたちの
憧れの「おしゃれな素敵生活」を鑑賞しつつ
へなちょこ生活を楽しんでいます

料理サイトや人気ブログのレシピに挑戦したり
時折へなちょこですが簡単レシピもUP
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