モーニング葡萄ジュースと豚もやし鍋定食

2016-12-15 : へなちょこ定食
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葡萄ジュースをつくったよ








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赤い葡萄、名前はなんだったっけな

彼は葡萄星人なんだけど
今回のこの葡萄はなかなか食べきらない
たぶん、細かい種があるからなんだよね

てことなんで
ジュースにしちゃおうかなと




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葡萄と、水はひたひたぐらいで

レモンを入れたかったけど、ポッカレモンきらしてた~
お砂糖は入れない ( ̄▽ ̄) アマイノイヤッ




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ブレンダーで、がーーーーーっ

で、できた~
昨夜つくって、ひと晩冷蔵庫で冷やしたよ




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本日の朝食に

彼もじっくり飲み干した
朝のフレッシュジュース、いいねえ

以前、朝にスムージーを飲んでいたときがあったけど
またやろうかなあ ▽( ̄▽ ̄*)














そして、夜ごはん~


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今日は鍋だよーーん

昨夜の炭水化物まつりを省みて
今日はタンパク質摂取!

肉ダク鍋なのだーー ヽ(´Д`*)ノ






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お肉は豚ロースを300g

もやしと交互に重ねて
豚もやし鍋だよーーん




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グリーンペッパーを振ってみた

→ 【グリーンペパーでスッキリヘルシー☆豚もやし鍋】





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彼から「飲んでくる」連絡があったので
ひとり鍋をはじめた瞬間に

「やっぱり帰る」と Σ( ̄。 ̄ノ)ノ

豚もやしの存在を感じたのかしら
うひひ
できてるよーん






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今日のへな定

・豚もやし鍋
・キムチ






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冷凍しかけたごはんを
あわてて冷凍庫から出したよ





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「おいしい」出ました~ ( ̄▽ ̄*)

鍋だしね!
肉ダクだしね!

おうちごはんにして良かったねっ





彼は、味ぽんと柚子胡椒で豚もやし
柚子胡椒の季節だわね




しかし
ポン酢類の期限が怪しくなっているぞ (@_@;)



近々また、調味料の大断捨離をしなくては


美味しいポン酢を
小さい瓶で用意しよう!














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 ぷよりんご

Author: ぷよりんご

気ままな日々を送るうちに
すっかり確立したへなちょこ生活

積年の自炊ゼロからついに料理に目覚めるも
腕もセンスも驚きのへなちょこぶり
それでも毎日へなちょこなごはん「へな定」を
試行錯誤と思いつきで作成中

まったりふたり暮らし
美しく暮らす友人やブロガーさんたちの
憧れの「おしゃれな素敵生活」を鑑賞しつつ
へなちょこ生活を楽しんでいます

料理サイトや人気ブログのレシピに挑戦したり
時折へなちょこですが簡単レシピもUP
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