スガキヤ夜食セット

2016-12-14 : へなちょこ定食
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でたーーーっ

高炭水化物プレート!! ( ̄▽ ̄ノ)ノ










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「遅くなるけどおにぎりとか食べたい」
と彼から連絡があり

炊きあがったごはんをおにぎりに



すると
「あとこの間のラーメンも^^」と



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コレだね ( ̄▽ ̄*)

先日の帰省で
地元で買ってきたスガキヤの生ラーメン
いいよーん





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そーだ、これも食べなきゃ
こちらも地元食材「いわし玉」

地元で買ってくるものって
いつもいつも同じだなー





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トースターで焼いて
ポン酢に生姜を入れたヤツに漬けてみた





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このいわし玉、大好物なクセに
いまいち食べ方が下手なんだよね

やっぱり、鍋に入れるのが王道かなあ







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今日のへな夜食

・スガキヤラーメン 半熟たまごのせ
・おにぎり(ゆかり・鮭わかめ)
・いわし玉 生姜ポン酢
・キムチ







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スガキヤらーめーーーん ヽ(´Д`*)ノ

この「生ラーメン」は、けっこうお店の味になるのだ
というかー
なんならお店よりおいしかったりして ( ̄▽ ̄)





彼は「あのチャーシュー、おいしそうだったよね」って

先日、お店で食べたときに彼に送った画像のことらしい




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これだね

ペラペラで小さいチャーシューだけど
5枚ものってるもんね




鶏ハムなら冷凍庫に常備されてるけど
今後は豚チャーシューも常備菜としようかな
そうしよう!








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おにぎり、いちおう2個出してみたら、ぺろりと食べちゃったぞ
ハイカーボだぞ

あと、もうひとつ
明日の彼のおめざに持たせよう


お米1合炊いて、おにぎり3つになる
平均的かな?






明日は、タンパク質をしっかりと!!

















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 ぷよりんご

Author: ぷよりんご

気ままな日々を送るうちに
すっかり確立したへなちょこ生活

積年の自炊ゼロからついに料理に目覚めるも
腕もセンスも驚きのへなちょこぶり
それでも毎日へなちょこなごはん「へな定」を
試行錯誤と思いつきで作成中

まったりふたり暮らし
美しく暮らす友人やブロガーさんたちの
憧れの「おしゃれな素敵生活」を鑑賞しつつ
へなちょこ生活を楽しんでいます

料理サイトや人気ブログのレシピに挑戦したり
時折へなちょこですが簡単レシピもUP
旅と温泉も

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