納豆冷や汁でオールフリーなおつまみとコラーゲン

2016-07-12 : へなちょこ定食
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今夜はおつまみバージョン







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昨夜の冷や汁があとをひいており
今夜はひとり冷や汁にしようかな♪と


いつもストックしてある「冷や汁のもと」
新宿の「みやざき館 KONNE」で仕入れてるよ

具を入れるだけのレトルトタイプもあるけど
これら ↑ の、溶いてつくる「味噌」タイプが
お手頃で、量も調整できるので気に入っている




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今日はコレで♪

水で溶くだけ、カンタン~




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私の好きな食べ方

納豆にかける~ ▽( ̄▽ ̄*)


かけるっていうか
入れる、が正しいか




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お豆腐はどうしようかなと迷ったけど
今日は納豆に集中しよう

薬味ものせて

ちょっと、お味噌が濃かったかな






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温玉も食べる

めんつゆと七味で






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今日のへなおつまみ

・納豆冷や汁
・温玉




温玉は、冷や汁に入れようかなと思っていたんだけど
今日は単体でいってみた

今日のレンチン具合は完璧だ








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さて今日は

モニタープレゼントでいただいた
「SUNTORY オールフリー コラーゲン2000㎎」
を飲んでみたよ




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コラーゲン2000㎎といったら
よく見るミニボトルのコラーゲンドリンク並の含有量だよね

コラーゲンドリンクは高価なものもあるし
これならかなりお手軽だ
しかもビール味って ▽( ̄▽ ̄*)


ぐびーーっと
コラーゲン摂取!

Wで嬉しい
コレ開発したひとエライ!




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フルーティーで軽い飲み心地

アルコールゼロビール、
ほんとに美味しくなったよねえ


これで
日々の「飲み過ぎ」を解消できないだろうかと
ひそかに考えております・・・






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オールフリーだからもちろん糖質もゼロ

今日のへなおつまみも
タンパク質重視でヘルシーだ(チーズも2個食べた♪)

先週末、木~日と外食続きだったら(肉&麺三昧♪)
体重がどかーんと跳ね上がったので
ひとりおつまみと自分弁当でしっかりと調整だ!


とはいえ、ビールも飲んだけど

オールフリーの意味は・・・ ▽( ̄▽ ̄;)

いやでも!
ひと缶をこれに変えるだけでも違いはあるよね

まずはそこからだっ




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納豆冷や汁
美味しいぞ~


発酵大豆まつりだね

イソフラボンだーー!! 






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デザートにブルーベリー

お買い得だったので買って来たんだけど
なんかちょっと味が薄かった~




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アイスも食べちゃった

ま、小さいからいっか











さあ、

コラーゲン効果はどうかな~















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 ぷよりんご

Author: ぷよりんご

気ままな日々を送るうちに
すっかり確立したへなちょこ生活

積年の自炊ゼロからついに料理に目覚めるも
腕もセンスも驚きのへなちょこぶり
それでも毎日へなちょこなごはん「へな定」を
試行錯誤と思いつきで作成中

まったりふたり暮らし
美しく暮らす友人やブロガーさんたちの
憧れの「おしゃれな素敵生活」を鑑賞しつつ
へなちょこ生活を楽しんでいます

料理サイトや人気ブログのレシピに挑戦したり
時折へなちょこですが簡単レシピもUP
旅と温泉も

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