豆苗をたくさん食べたい

2016-06-28 : へなちょこ定食
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豆苗

ひと袋分




今日は豆苗をわしわし食べようと!

ほかのお野菜がなんだか高くって
先月ぐらいのお天気の影響で、高くなってるんだよねたしか

でも、豆苗は大丈夫!
ぜったいに98円!
安心だねえ






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これをつかうのだ

「味仙」の青菜炒めのもと
以前、お土産でもらっていたもの

「味仙」は名古屋
台湾ラーメンの元祖のお店だよ




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どさー






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あっという間に Σ(@o@;)

しかも、想像よりさらに
嵩が減りまくったので
あせってトマトも入れてみた






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そうだよね (@o@;)

ほうれん草とか
キャベツとかだって

葉ものはみんな、
ええーーーっ ( ̄。 ̄ノ)ノ
ってぐらい、嵩が減るもんね



「わしわし食べるんだ~♪」と思っていたんだけど
そーゆーことにはならないのね



でも、豆苗はとーっても栄養価が高いんだよね
βカロテンとかビタミンとか
見てみると、すっごい豊富だ
風邪が流行ってるから、防止に良いかも

いっぱい食べようっと










そして


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モニタープレゼントでいただいた
「エビピラフ」

今日はこれにする~♪


「軽めがいいな」と連絡があったので
時間ももう遅いし
1/3袋ぐらいでイイかな






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レンチン温玉

ちょっと時間が長かったようで
「ゆでたまご」ぐらいに固まっちゃった~






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ピラフもチンでかーんたん♪

少なすぎたかな (@o@;)






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今日のへな夜食

・エビピラフ 温玉のせ
・豆苗とトマトの味仙炒め
・しじみわかめスープ
・新生姜






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なんか・・・ (@o@;)

ほんとに少ないんだけど大丈夫かな?
朝ごはんぐらいの感じだけど

でも、23時過ぎだし
いつもこのぐらいがいいんだよねほんとは


夜は少なくして、朝にたっぷりと

って
ウチは朝は食べないんだけどさ



でも
「いいよーおいしー」と言っていた

ピラフ、冷食だけどっ
でも、冷食もレベル高いもんね
(間違いなく、私よりも)








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新生姜の季節だね!

今日買ってきたの
とっても好きなのだ






美味しい食べ方ないかな~

そのままがいちばんかな~



▽( ̄▽ ̄*)










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 ぷよりんご

Author: ぷよりんご

気ままな日々を送るうちに
すっかり確立したへなちょこ生活

積年の自炊ゼロからついに料理に目覚めるも
腕もセンスも驚きのへなちょこぶり
それでも毎日へなちょこなごはん「へな定」を
試行錯誤と思いつきで作成中

まったりふたり暮らし
美しく暮らす友人やブロガーさんたちの
憧れの「おしゃれな素敵生活」を鑑賞しつつ
へなちょこ生活を楽しんでいます

料理サイトや人気ブログのレシピに挑戦したり
時折へなちょこですが簡単レシピもUP
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