【MECトリニティ☆肉と卵のチーズグラタン】

2016-03-23 : お肉
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MEC☆トリニティーーー ( ̄▽ ̄/)/










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今日は、「お買い得」挽き肉を大量に買ってきたので
(最近、お肉がなかなか安くならなくない?)

ひさしぶりに、トリニティをつくろうかなーと




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糖質オフ&MEC料理の大定番
お肉・たまご・チーズのがっつり三つ巴!

こってりがっつりイケるのに、ヘルシーなんだよーー d( ̄▽ ̄*)







【MECトリニティ☆肉と卵のチーズグラタン】











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今日のへなおつまみです




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肉汁じゅわー
ビールにも合うぞ



これまで、いつもレンジでつくっていたんだけど
(時間が半分以下で済むから ( ̄▽ ̄;) )

やっぱり、焼くと香ばしさが違うね~
チーズもお肉も食感がぜんぜん違う

チン(蒸し)も、けっこうおいしくできるんだけどね
見た目は「焼き」のほうがいいかな~

レンチンバージョンは、
最後のオーブントースターに入れるところを
レンジでチンにするだけ
(倍量のお肉200gで8分ぐらい)





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今日もまた
「バジルちらし」がセンスがなかった (Т▽Т)

なんかねーイメージした通りにならないのよーー


たまごも、とろーり半熟にしたかったんだけど
ちょっと焼き過ぎになっちゃったな

焼き時間の加減、むずかしーーー





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ごはん派のひとには
ごはんにのせて焼いて、ミートドリアに!!


トマトソースで味付けしても

いろんなお野菜投入でも


アレンジ自在だね ヽ(゚∀゚*)ノ













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