野菜たっぷりチキンクリームスープ定食

2016-01-05 : へなちょこ定食
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チキンクリームスープ、つくったよ





クリームシチューにしようかなと思ってたんだけど
さらっといくのもいいかなと
汁ダクスープにしたの~




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鶏ももとたまねぎを炒めて




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にんじんとパプリカをばさっと




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コンソメでぐつぐつ




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キャベツをどーーーん




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生クリーム、たっぷり 300g!!




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コーンもひと缶どさっ




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ほうれん草も入れて(ブロッコリーと迷ったよ)

野菜たっぷりチキンクリームスープ、できあがり~




たくさん残っていた、生クリームとキャベツをつかいたかったの ( ̄ー ̄)v





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今日のへな定

・野菜たっぷりチキンクリームスープ
・プチトマトとたまねぎのサラダ しらすのせ
・キムチとしば漬け




お正月明けには
こんな流動食が良いのではと ( ̄▽ ̄)

「おかわり」いただきました~













そう

お正月明け


会話やLINEなどのやりとりでも
愛読するブログの記事なんかでも

もれなく
「食べ過ぎ、太った」でもちきり



みんな一緒なのねっ ( ̄▽ ̄*) ナカマッ

現在、日本全土で土地が沈んでいるのかも(重みで)



さて、どうしたものか

ま、食べ過ぎて太ったんだから
控えればおっけーってことだよね
(言うは易し ( ̄▽ ̄;) )




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年末年始お菓子の残り
とっとと片づけなくては(要するに食べるのだ)

「食べグセ」って、ほんとにつくよねえ
特に、甘いもの
普段はそんなに欲しないのに(そうだっけ ( ̄▽ ̄;) )
いったん食べだすと、常に求めてしまう~




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会社でいただいた、本日のおやつ
お取り寄せ好きさんがいるので、しょっちゅうスイーツをいただくのだ ( ̄▽ ̄)

紅白のロールケーキ

めでたいので、いいか






ダイエットは


次の連休明けからかなっ  w( ̄▽ ̄)w 
















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 ぷよりんご

Author: ぷよりんご

気ままな日々を送るうちに
すっかり確立したへなちょこ生活

積年の自炊ゼロからついに料理に目覚めるも
腕もセンスも驚きのへなちょこぶり
それでも毎日へなちょこなごはん「へな定」を
試行錯誤と思いつきで作成中

まったりふたり暮らし
美しく暮らす友人やブロガーさんたちの
憧れの「おしゃれな素敵生活」を鑑賞しつつ
へなちょこ生活を楽しんでいます

料理サイトや人気ブログのレシピに挑戦したり
時折へなちょこですが簡単レシピもUP
旅と温泉も

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