たまごたっぷり、Egg nān !

2017-05-31 : へなちょこ定食
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たまごたっぷりナン!

幸せの黄色!









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たまごをたくさんゆでたので
さっそく食べるのだ~





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今日は「ブランナン」

ブランの風味がいいんだよね~







ナンのカフェ風アレンジ料理レシピ
ナンのカフェ風アレンジ料理レシピ






【エッグ・ナン】

(1人分)
・ナン・・・1枚
・ゆでたまご(半熟)・・・2個
・マヨネーズ・・・大さじ2
・ハーブソルト・・・適量
・パセリ・・・適量




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ゆでたまごを崩して




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マヨネーズとハーブソルトで和えて




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ナンにのせて




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パセリをふって




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オーブントースターで10分ほど焼きました~














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(先日の会社おめざ)

大好物で、そればっかり食べている
コンビニのたまごサラダドッグを焼いた感じ、
とイメージしていたんだけど

焼くとたまごがプリッとするので
これとはずいぶん遠いかなあ

もちろん、焼いたプリたまも美味しいけど! ( ̄▽ ̄*)

ナンだけを焼いて、
上にしっとりたまごをのせれば近いかな?





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キレイなたまご色に食欲がわく!

「ブランナン」は、ナン自体に香ばしい味があるので
マヨとハーブソルトは多めにするのがいい感じだ

ケチャップをトッピングしてもいいかな





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もちもちナン、食べ応えたっぷりで美味しい~

まだあといくつかある♪
なにか、凝ったトッピングをしてみたいな















おなかいっぱい

ダイエットは明日からね (ぜったいダメなせりふっ)





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でも(でも?)
ヨーグルトも食べました

水切りヨーグルト
オリーブオイルたっぷりとハーブソルトをかけて


腸内環境を整えなくちゃね












さーて、
明日もまた

とろとろマヨたまを食べよーっと
















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2017-05-31 : へなちょこ定食
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平日夜のつけ麺ちょい飲み ~ダイエットがはじまらない

2017-05-30 : へなちょこな日々
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紫陽花!

もう咲いている!



大きい幹線道路の歩道のわきで
キレイに咲いてる~
紫陽花は強いんだよね

そうそう、サツキも強いんだよね
ちょっと前まではサツキがいっぱいだったのに
いつのまにか紫陽花に!

歩道に植えられているお花って
ちゃんと季節ごとにお花が咲いているけど
知らぬ間に植え替えられているわけじゃないよね? (@o@;)

お花が咲いてないと気に留めないから
葉っぱだけのときは気づかないだけだよね








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外出ついでに
公園で外おめざしました~ △( ̄▽ ̄*)

お外が気持ちのよい時期だね
って、もう暑いか





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いつもより1本奥の道を歩く
鮮やかなお花~

キレイな黄色
今年のカラーだよね♪





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紫陽花、まだ咲きはじめなのかな
これから色づくのね




紫陽花のお花見

今年も鎌倉かな















そして、夜


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つけめーーーん!!






帰宅したところで
彼からメッセージが入っていたのに気づき

「待ち合わせできそうだから、つけ麺を食べに行かないか」と


Σ(・_・ )


そうそう
昨夜、彼はつけ麺を食べたがっていたんだけど
(常に食べたがっているけど)
おひつ屋さんに入ったんだよね
それは美味しかったからいいんだけど
やっぱりつけ麺熱は冷めないようで


しかし


(・_・;)

ダイエット中っ


実は
昨日から「ダイエットするぞ」と
ひっそりと誓ったところだ

土日の休日はラーメンでも何でも食べて良いけど
平日は小食でいこう、特に夜は!
というのが私の計画なわけで・・・

夜のつけ麺はどうよ




でもさー

仕事終わりの待ち合わせって
あんまりできないし!
せっかくだし~ ( ̄▽ ̄*)


こういう場合は「特例」にしよう♪


・・・だいたい、
今日は外おめざも食べちゃったしねっ ( ̄▽ ̄;)



で、再びお出かけしてきたのだ





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これ!
「ちょい呑みやってます」

今や、つけ麺屋さんって多いよねー
どこにしようか迷っていたんだけど
こののぼりで決定だ





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餃子~
薄皮タイプでおいしいよ





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私は辛つけ麺

麺は「小」にしたよ
「小」でも150gある!
だいたいつけ麺ってのは量が多いよねー

彼は「並」


ちなみに、つけ麺がくる前に飲んでいた2杯目は
「おつかれ酸サワー」
これ、美味しかった





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赤い~
まあまあいい辛さ!




間違いない「つけ麺」定番の
魚粉のきいたスープの味でした

かつおぶし粉とかのトッピングが
テーブルに置かれていないのは残念っ

でも美味しかったでーーす

ヽ(*゚∀゚)人(゚∀゚*)ノ



ちょい飲みもできるし
ここは行きつけになりそうだ


















帰ってから

すこし前に録画しておいた
マツコの「担々麺特集」を観た


ああ

担々麺、食べたいよね





ダイエット

なかなかはじまりませんーーー






















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2017-05-30 : へなちょこな日々
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今年初の☆冷や汁定食

2017-05-29 : へなちょこ定食
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今日のへな定

・冷や汁
・とろたまチキンのサラダ
・キムチ










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冷や汁でーーす

ウチの冷や汁は
はるか昔、本場宮崎で食べた
「冷や汁膳」の記憶のもと
丼にたっぷりのサイズだよ





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冷や汁用の調味済み味噌をつかうのだ

以前、サバ缶をつかうレシピでつくってみたんだけど
微妙に違う感じで

彼は冷や汁の国の生まれなので
本場の味にしなければなのだ

そのうち、本格的なつくりかたでやってみたい
そのうちね





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きゅうりは
愛用ミニスライサーで、一瞬にして薄々♪

スライサーをつかっていなかった頃は(コワくてさー)
なんか分厚くなって
きゅうりの存在感アリアリだったんだよねえ

やっぱり、薄々がなじむね





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お味噌を溶くだけなので、簡単♪
溶いたら、しばらく冷蔵庫で冷やすよ

お豆腐は手でつぶして
茗荷と大葉は必須!








つけ合わせは


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レンチンチキンととろとろゆでたまごを
フォークで裂いて





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マヨとハーブソルト





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私の定番!とろたまチキン、完成〜






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レタスとトマトでサラダにしまーす








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今日も遅い帰りだったので
ライトな感じでちょうど良いかな


とろたまチキンで
いちおう!お肉も入ってるしね





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彼は「やったーー!!」と歓喜

ふふふ
やっぱり、好きなんだねえ

今年初の、冷や汁だ










私も冷や汁は大好物だよ


私は納豆を入れたりするの

彼はそれを見て
「たしかに、それも美味しそうだよね」
とは言いながらも
決して、やらない ( ̄▽ ̄;)




あったかいごはんに
冷たい冷や汁、がベストなんだよね!

わかりますー!

(でも納豆が好き〜)











今年の夏も

冷や汁をバンバン食べよう!




具を工夫してみようかな?

ん〜
でも、このシンプルな具がいちばん美味しいからなあ




つけ合わせを工夫してみよう


















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2017-05-29 : へなちょこ定食
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あきる野の湯処「阿伎留の四季」!

2017-05-28 : 東京近辺の湯
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「湯処 阿伎留の四季(あきるのとき)」!






あきる野市にある温泉施設

はじめてきたよ

というか、
つい今しがた、検索して見つけたばかり










今日は、
彼が会社用パンツを新調したいというので
(毎年サイズ更新 w( ̄▽ ̄;)w )
お買いものドライブ



入間アウトレット
  ↓
日の出イオンモール



と、いろいろとめぐり
目的の品もげっつ

アウトレットに行くときは
そこからほど近いイオンモールにも寄ることが多い
郊外の大きいショッピングモールは楽しいね〜






そろそろ夜ごはん

しかし、お買いもの前に
ランチでファミレスバイキングに行き
がっつり食べたので(がっつき過ぎで記録画像ナシ)

ひとっ風呂浴びて、お腹をすかせようということに


お風呂はいつでもどんなときでもウェルカムだ♪


道すがら、温泉施設はいくつか目にしていたんだけど
いちおう検索してみると
日の出イオンから5分のところにあるらしい、と!





それが、ここ

「阿伎留の四季」


ナビで目指したんだけど
住宅地の中にあって
ちょっと迷っちゃったよん





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料金にオドロキ!

平日は900円だって!!
(土日は50円増し)


90分コースは600円(今日は650円)
銭湯とあんまり変わらないぞ!

今日はさくっと、なので
90分コースでいきまーす





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(阿伎留の四季HPより)

露天の岩風呂

人工温泉だけど
白いにごり湯で、硫黄のお風呂だ
ほっこりしたよ〜

寝湯もあった


内風呂は、檜のお風呂とジャグジー





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(阿伎留の四季HPより)

そして、サウナが良い!

全体的にはまあまあ小規模な感じなんだけど
サウナは広く、TVもあり温度も最適

2回戦しかできなかったけど
い〜い汗が出ました





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(阿伎留の四季HPより)

水風呂がまた!素晴らしい!!

大きめの浴槽で
備長炭の水風呂だ
冷たすぎず、ぬるすぎず、ちょーーキモチいい〜

サウナのあとはもちろん、
お風呂に浸かるたびに水風呂に入ったよ



シャンプー類もアロマエッセほか2種類あり
ボディーソープも良い香り
ゴシゴシタオルもあった


ロッカールームでも
ドライヤーもばっちり、
化粧水乳液類もあり、
この料金でこのアメニティは素晴らしいと思う!

タオルはフェイスタオルだけ
レンタルで、70円だったよ
(バスタオルも館内着もレンタルあるよ)




そして


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(阿伎留の四季HPより)

今日は時間がなくて入れなかったけど
岩盤浴施設もあり、これがどうやらかなり良さそうだ




ここ、いいーー!!

かなり気に入った!

彼も同意見で、
また近いうちに、もっと長い時間
もちろん岩盤浴もやりたいねと


多摩地域には
いい温泉施設がたくさんあるなあ

しかも、都心と比べて
この料金で!!この満足度!




また来るよ〜











さて、

お風呂とサウナで
しっかりとオナカもすいたので

また、日の出イオンへと戻り
ちょっと遅めの夜ごはんでーーす


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かんぱーーーい♪

車なのでゼロビールだよ
お風呂のあとだから、どうにも飲みたくて!





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おひつ屋さんに入ってみたよ

私は、サーモンといくらのセット





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ひつまぶしのように

そのまま食べて
薬味で食べて
最後にお茶漬けにするっていうヤツ!

お茶漬けの(お茶じゃないけど)お出汁が美味しかった
おうちでも、これやりたいなあ





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彼は、ロースカツの卵とじ
カツ丼にしたみたりしてました






ショッピングモールには
レストランもいろいろあって、楽しいなあ
迷っちゃうけどね













ドライブもお買いものも楽しく

なんといっても
ちょー好みのお風呂も発見し

楽しい休日でした〜





また、早く行きたい!

















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2017-05-28 : 東京近辺の湯
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【ころころトマトチーズのピザ風ナンドッグ】

2017-05-27 : お菓子・パン
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ピザ風ナンドッグをつくったよ





ひとり休日の夜、
ブランチのようなメニューでいきまーーす








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モニタープレゼントの、デルソーレのナン
先日食べた「ブランナン」がとっても美味しかった〜

今日は、基本の
「手のばしナン」





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ケチャップと、トマトとチーズで
簡単ピザ風だ










ナンのカフェ風アレンジ料理レシピ
ナンのカフェ風アレンジ料理レシピ





【ころころトマトチーズのピザ風ナンドッグ】


(1人分)
ナン・・・1枚
ソーセージ・・・1〜2本
プチトマト・・・4個
ベビーチーズ・・・1個
ケチャップ・・・大さじ2
マヨネーズ・・・適量
パセリ・・・適量




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ソーセージは食べやすい大きさに、
プチトマトは縦に4等分に、ベビーチーズは1cm角に切る




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ナンにケチャップを塗り
プチトマトをのせ




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ソーセージを並べ
チーズをのせ




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マヨネーズとパセリをトッピング






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オーブントースターで10分ほど焼いて、
出来上がり〜











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ソーセージは
最近お気に入りのジョンソンヴィル

ソーセージも
ころころに細かくしても良かったかな〜





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ナンは、
もちもちと食べ応えたっぷり♪

どんなトッピングをしても合うのがいいよね










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今日のへな定

・ピザ風ナンドッグ
・ハーブソルトヨーグルトのオリーブオイルがけ







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ヨーグルトは
昨日から水切りしておいたんだ〜

塩をふると、チーズっぽい味になるのがお気に入り
ハーブソルトを振って
オリーブオイルをかけたよ

ウマ〜 (ToT )





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ピザ風ナンドッグもよい!

ナンは、それ自体の味は淡白だから
しっかりピザ風の味になる〜

チーズは必須だね!







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ひとりでがっつり食べちゃったけど

これは、
ふるまいたい仕上がりだ!






近々また

休日ブランチに
グレードアップさせて、登場だ!



















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 ぷよりんご

Author: ぷよりんご

気ままな日々を送るうちに
すっかり確立したへなちょこ生活

積年の自炊ゼロからついに料理に目覚めるも
腕もセンスも驚きのへなちょこぶり
それでも毎日へなちょこなごはん「へな定」を
試行錯誤と思いつきで作成中

まったりふたり暮らし
美しく暮らす友人やブロガーさんたちの
憧れの「おしゃれな素敵生活」を鑑賞しつつ
へなちょこ生活を楽しんでいます

料理サイトや人気ブログのレシピに挑戦したり
時折へなちょこですが簡単レシピもUP
旅と温泉も

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