【おうちのみ大使】 こってりでも糖質オフのマヨたまチキン♪

2017-04-05 : お肉
09_20170405162348105.jpg


今夜はひとりでおうちのみ~ ▽( ̄▽ ̄*)

好物おつまみをつくったよ





02_20170405162338686.jpg

マヨたまチキン♪

ひとりおつまみには、しょっちゅうつくるメニュー

いつもはレンチンでつくっているんだけど
今日は、たまごをしっとりさせたいなーと思って
フライパンでいきまーす











おうちのみ大使 春のヘルシーおつまみ料理レシピ
おうちのみ大使 春のヘルシーおつまみ料理レシピ



【マヨたまチキン】

2人分
鶏もも・・・1枚
しめじ・・・1/2パック
たまご・・・2個
マヨネーズ・・・大さじ2
塩胡椒・・・適量
パセリ・・・適量




03_2017040516233997c.jpg

鶏ももに塩胡椒をふって揉みこみ、しばらくおき
ひとくち大に切ってフライパンで焼く




04_201704051623401c6.jpg

鶏に火が通ったら、しめじも入れて炒める



05_2017040516234296d.jpg

真ん中を空けてたまごを落とし、マヨも入れる




06_20170405162343f83.jpg

たまごを混ぜ、弱火にして全体をざっと和える




07_201704051623451ff.jpg

半熟になったら火を止める




01_201704051623368d1.jpg

パセリをふって、できあがりーーん






さてさて

おうちのみ大使、
今月のテーマは「春のヘルシーおつまみ」

ヘルシー、といえば
やはり思い浮かぶのは「糖質オフ」!


このマヨたまチキンは
マヨたっぷりこってりで、ぜんぜんヘルシーじゃない!
という気がするけど
実は実は、逆なのだ



マヨネーズは、糖質が少ない優秀な調味料
鶏肉とたまごも、良質なたんぱく質で栄養たっぷりなのに
糖質は少ないという優秀食材

糖質オフを考えた場合
とーってもヘルシーなメニューなのだ~
しかも、栄養たっぷり!



ということで
(というより前に、単に好物だからなんだけど)
ひとりおつまみのときには
ついつい、こればかり食べてしまうのだ







08_20170405162347e55.jpg

今日のおうちのみ

・マヨたまチキン
・プチトマト
・レッドアイ





11_20170405162351b10.jpg

プチトマトが黄色しかなく
マヨたまももちろん黄色

これにビールだと
「黄色ーーっ!!」になってしまうので

トマトジュースで割って
レッドアイにしてみました~ ▽( ̄▽ ̄*)





10_20170405162349a4f.jpg

マヨたまチキンは
明日の自分弁当にも入れまーす






レッドアイも、なかなか合うよ


トマトジュースが入っているから
なんだかいっそうヘルシーな感じだ~♪




▽( ̄▽ ̄*)


















FC2*レシピブログ集


人気ブログランキング*おうちごはんブログ集

にほんブログ村 料理ブログ おうちごはんへ
にほんブログ村*おうちごはんブログ集


レシピブログ:ぷよりんごのレシピブック
ぷよりんごのレシピブック

クックパッド:ぷよりんごのキッチン
レシピエール*ぷよりんご のキッチン



 
スポンサーサイト
 
2017-04-05 : お肉
Pagetop

鮮やかツートーンスープとMAQUIAの付録・美肌ブラシ

2017-04-05 : へなちょこ定食
08_20170328165244bac.jpg


ツートーン ヽ(゚∀゚*)ノ





ヨーグルトの白と
トマトジュースの赤と

キレイに分かれたよ







12_2017032816525049a.jpg

今日のへなおつまみ

・レンチンチキン
・トマトとヨーグルトのツートーンスープ












03_20170328165237b7f.jpg

ブルガリアヨーグルトの券をいただいたので
さっそく引換えてきた


モニターテーマは「ヨーグルトアート」!


ということで

Cpicon ツートーンスープ by 明治ブルガリア

2層のヘルシースープレシピに挑戦~





04_201703281652393a7.jpg

グラスにヨーグルト





05_201703281652394fd.jpg

その上に、
そーっと、トマトジュース





06_20170328165241386.jpg

おお!
ちゃんと2層になったぞ
すごーい ヽ(゚∀゚*)ノ





07_201703281652430a4.jpg

とろみのある液体ならできるんだって
ポタージュとか、ヨーグルトより重みがある場合は
上下逆にすると大丈夫らしい

うむ、おもしろい





10_20170328165247d42.jpg

レンチンチキンのおつまみに添えてみた

ガスパチョっぽくて
さっぱりとヘルシーで良いね





13_201703281652513a5.jpg

まぜまぜマーブル調にして
ゴクゴクっと飲んだ

ブラックペッパーをちょろっと振ったら美味しかった♪
タバスコとかもいいかも

朝食にもいいね~
注ぐだけだし


またつくろーーっと











*****









ところで



15_201703281652549ee.jpg

先週初めに買った「MAQUIA 5月号」

雑誌は付録が欲しいときにしか買わないので
わりとひさしぶりかな?





16_20170328165256481.jpg

お目当ての付録♪


オバジのサンプルセットと
美肌ブラシ





17_2017032816525730d.jpg

「ファンデーションブラシ」というもの!

ずーーーっと気になっていたのだ
(世間からすると、今さら?!なのかもですが ( ̄▽ ̄;) )

クチコミを見ると大絶賛だし
お店でもおすすめされているし
それはそれは気になっていたんだけど

しかし、私はお肌が激弱で
ちょっとしたことで真っ赤になったりしちゃうので
どうしても、チクチクする感じをイメージしてしまい
いま一歩踏みとどまっていたんだ


で、これ!
これなら、付録だから!
やっぱりダメ~ってなっても平気だもんね

そして、付録レビューでも高評価だし
しかも、この「MAQUIA 5月号」、
この日(3/27でした)、すでに品切れ店続出だって!


てことで、急いで本屋さんへ
3件目で見つけました~





18_20170328165259e1e.jpg

わーい ヽ(゚∀゚*)ノ

新しいお道具をつかってみるのって
楽しいよね~




さて

その後10日間、ブラシをつかっておりますが



イイ!! ヽ(´Д`*)ノ



ふわふわ気持ち良くて
ファンデがしっかり肌についているような気がする
ムラなく、厚塗りにならず




チクチクしないよ!
刺激はゼロ!
よかったああ
これがいちばん嬉しい~

ただ、チクチクに関しては
ブラシによるみたいだ
「ファンデーションブラシ」のクチコミをいろいろ見ていたら
「チクチクする」っていうのもあったから

これは、付録なのに高品質なんだなあ
すごいー




ちょっと小さいけど
(顔が大きいのか)

小さいので、携帯用にすることにしたよ
メイクポーチにちょうどいいサイズ!

そして、あまりにも感動したので
そっこー、おうち用にホンモノも買いました~
いちばん人気の資生堂のヤツ
これもチクチクしない!




そして
この携帯用となった付録ブラシ、
たいへん気に入ったため
ストック用に

「MAQUIA」、もう1冊買いましたあああ ヽ(´Д`*)ノ

正確に言うと
自分周辺ではすっかり完売状態だったので
姉が見つけて買ってきてくれました~ ヽ(´Д`*)ノ


オバジの美容液サンプルもけっこう良くって
(においがアレだけど)
それだけでも、雑誌の値段を差し引いてもお得らしいので
なんなら、もっと何冊も買ってもよいのかも?! (@o@;)

いやでも、そーなるときりがないし
オトナげない気もするので
2冊、ここまでにとどめておこう!





ファンデーションブラシ

きもちいい~ ヽ(´Д`*)ノ






今のところ、パウダーにつかっているのみなので
リキッドにも挑戦したいと思っております















FC2*レシピブログ集


人気ブログランキング*おうちごはんブログ集

にほんブログ村 料理ブログ おうちごはんへ
にほんブログ村*おうちごはんブログ集


レシピブログ:ぷよりんごのレシピブック
ぷよりんごのレシピブック

クックパッド:ぷよりんごのキッチン
レシピエール*ぷよりんご のキッチン



   
2017-04-05 : へなちょこ定食
Pagetop
ホーム

profile

 ぷよりんご

Author: ぷよりんご

気ままな日々を送るうちに
すっかり確立したへなちょこ生活

積年の自炊ゼロからついに料理に目覚めるも
腕もセンスも驚きのへなちょこぶり
それでも毎日へなちょこなごはん「へな定」を
試行錯誤と思いつきで作成中

まったりふたり暮らし
美しく暮らす友人やブロガーさんたちの
憧れの「おしゃれな素敵生活」を鑑賞しつつ
へなちょこ生活を楽しんでいます

料理サイトや人気ブログのレシピに挑戦したり
時折へなちょこですが簡単レシピもUP
旅と温泉も

since May 2013


おすすめブログ

search

calendar

03 | 2017/04 | 05
- - - - - - 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 - - - - - -

archive