どて煮うどんとか簡単豚汁セットとか

2017-04-23 : へなちょこ定食
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ひとり休日ランチだよーん

にしては
なかなかちゃんとした一品?
(見た感じ、ちょっと謎だけど)










ストック棚にまたいろいろと
食材が増えてきたぞ

何があったかな~と見てみると


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「どてめし」

どて煮の丼の具、だね

これは姉が帰省のときに買ってきてくれた
地元食材だ!

はじめて食べるぞ





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「オリエンタル」製品だ!
「オリエンタルカレー」の!

名古屋圏の方しかわからないかな
昔からおなじみの粉末ルウのカレー


※参考

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「オリエンタルカレー」
常にストックがあるよーん
カレー味の味つけ用に便利なの








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今日のへなランチ

・どて煮うどん



冷凍うどんにぶっかけました
レンチン温玉とネギと七味

レンチンのみで完成 v( ̄▽ ̄)v





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おお、これは美味しい!
この「どて煮」が!

レトルトだからと、具の量には期待していなかったんだけど
けっこうちゃんと入っている!
具の大きさも良い
煮汁の味も良い


丼用だけど
ごはんじゃなくてもうどんにも合うよ~
もちろん、普通にどて煮だけでもぜんぜん良い


これ、美味しいなー
オリエンタルどてめし!
彼にも食べさせたい

次回の帰省で仕入れだ
買ってくるものがたくさんあるぞー

(これもね! → オカザえもんの八丁味噌ラーメン














さてさて

夕方、彼がゴルフ合宿から帰ってきたよ

夜は近所で焼肉かな~と思っていたんだけど
そんなにおなかは空いていないようで
(私も・・・どて煮うどん食べたし d( ̄▽ ̄) )


一昨夜の豚汁の残りが保存してあるよと言ったら
「それがいい!豚汁食べたい!」
「あとはTKGだけでいい」
って~

ということで





今日のへな定

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・ソーセージとサニーレタス
・ごはんセット
 豚汁
 小松菜のおひたし
 キムチ
 TKG






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ごはんセットだけでは
なんとなくなんだかなー、と思って
ビールのおつまみもかねて、ジョンソンヴィルソーセージ

彼、歓喜!
ソーセージは間違いないよねー♪





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小松菜のおひたしだけ、ごそごそとつくった
胡麻を切らしていてショック~





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豚汁

「量を増やすことってできる? (゚∀゚*) 」と彼が

「汁だけなら (@o@;) 」と
お味噌を足して伸ばしました~

豚肉のお出汁がよーくきいているので
伸ばしても、しっかり美味しかったよん





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このごはんセットで
TKGとお漬け物類がたくさんあれば
それだけでも満足なんだって

(とはいっても、おかずにも喜ぶけど)

意外と
おうちにあるものでちょろちょろっとつくる
簡単ごはんセットが喜ばれる
今日この頃です





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デザートもあるし~

今日はグレフルでーす











さー

週末も終わりだ~早い~ ヽ(´Д`)ノ






来週末はもう、GWだね!



どこに行こうか、

まだ、なんにも計画立ってないよーーん




















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2017-04-23 : へなちょこ定食
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土曜日のテルマー湯、どんどん混んできたぞ

2017-04-22 : 東京近辺の湯
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また来たよ







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「テルマー湯」だああ

2週間ぶりっ



今日明日と、彼がゴルフ合宿に出かけたので
そんなときはココなのだ♪
1日まったりするのだーーー






今日も姉とふたり

館内スケジュールはいつもどおり
回る順番も
食べるものも飲むものも
同じっ ( ̄▽ ̄)

→ テルマー湯の記録いろいろ



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いつもどおり
さくっとお湯とサウナを済ませたら

早々に乾杯~ ヽ(*゚∀゚)▽▽(゚∀゚*)ノ





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これでーす





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いつものでーす

(それでも、いちおう記録ね φ( ̄▽ ̄) )



前回は
ここでクダをまきすぎて
そのあと爆睡して岩盤浴の時間がなくなっちゃったので
今日はサクサクと行くよ






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ロウリュウへ~

開館時は空いてるなーと思ったんだけど
かなりひとが増えた
土曜日はやっぱり人が多いね

今日は、これまででいちばん混んでいた気がする
20~30代ぐらいの女子ふたり連れがとっても増えた





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(テルマー湯HPより)

ロウリュウの「熱波師」

いつもはこの↑ロウリュウ兄弟の
熱次郎先生が扇いでくれるんだけど
(ときどき熱太郎先生も)
今日は「熱三郎先生」というニューフェイスが登場した

毎日やってるんだよなあ
たいへんだよねえ
でも、いいなあ






その後
「今日はちょっと休憩するだけでOKだね」
と言ってソファ広場でちょいとごろん
のつもりが
また爆睡していた

ハッと起き上がったら
つぎの回(2時間後)のロウリュウの時間だった
前回の二の舞じゃん ( ̄▽ ̄)
でも、今日はロウリュウのスタートが前回より2時間早かったので
大丈夫



再びロウリュウ
そして、今日はちゃんと岩盤浴も

すっごーーーーい、よく汗が出る
もう気温も上がってきたからかなあ





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そしてまた ( ̄▽ ̄)人( ̄▽ ̄)

ひさしぶりに
もう1件のレストランへ





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チキン南蛮~
さらさらタルタル、ウマ~







さて

最後の1周もして、終了









毎回毎回ルーティンとなっている
テルマー湯
好き過ぎる場所



まったりとしゃべりまくって
気ままに、そっこー
お湯に入れたりサウナに入れたり爆睡できたりする
最高過ぎ



毎日来たいなあ ヽ(´Д`*)ノ

スポーツクラブみたいに
月会員、とかあるといいのになあ






















ところで

今日のいただきものの記録


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姉から「とりぶし」

鶏のかつおぶしみたいなヤツ
おいしそー 何につかおうかな





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母から(姉がお遣い)
麹のハンドクリーム
能登旅行のお土産だと
いいねえ

麹ということは、手が白くなるかしら (*´∀`)













この週末は
衣替えをしなくちゃ!と思ってたんだけど

今日は帰ってからもだらりーんとしていて(平日もだけど)
気づいたらTV見ながら寝てました~


明日、できるかなー



















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2017-04-22 : 東京近辺の湯
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焼き鮭と豚汁定食、朝食風夜ごはん

2017-04-21 : へなちょこ定食
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今日のへな定

・焼き鮭
・ソーセージ
・豚汁
・ベビーリーフのサラダ
・キムチ

・TKG(リクエスト)







先日「朝食風の夜ごはんがヘルシーで良さそう」
と思ったんだけど

特にそのつもりはなかったんだけど
今夜は出来上がってみたら、朝食風でした ( ̄▽ ̄)









まずは豚汁


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豚こまでーす
胡麻油とみりんで炒める





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大根とにんじん
いつもこれだけ~





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ひさしぶりに茅の舎お出汁
野菜だしでいってみたよ






そして、鮭を焼く


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苦手意識の強いおさかな!

「おいしい焼き方」をいろいろと検索して
たどりついた、クッキングペーパーを敷く焼き方だ





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くるり
焼き色、いい感じ?

皮をしっかり焼かなくてはと、集中真剣




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日本酒どばー、で蒸し蒸し





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焼けたぞ

おおおお Σ(@o@;)
美しくできたんじゃないの?

中までちゃんと火が通っているのか気になって
(いつも、お肉なんかも、それで焼き過ぎる)
自分の鮭に箸を入れてみたら、形がぼろーんと崩れた ( ̄▽ ̄)
(自分のでヨカッタ)

要するに
ほろほろっとキレイに身が取れる
良い焼け具合なのだ





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なんか少なすぎる気がして
ソーセージを足した~
(朝食感増し増し)







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豚汁も美味しくできたぞ

ちょっと甘かったかな
みりんが多かったかな





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サラダは、ベビーリーフてんこ盛り









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「美味しい」、出たよ w( ̄▽ ̄*)w


ただただ、鮭を焼いただけなんだけどさ

こんな簡単メニューでも
いつもどおりヒッシです
たぶん、一生そうなんだろうなあ





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TKGセット

おかずが少なめだったりすると
TKGリクエストが出るのだ
(あと、おかずがいまいちだったときね
 言わないけどわかるよ d( ̄▽ ̄;) )





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デザートはりんご~











なかなか正統派のメニューだよね
どちらかといえばやっぱり朝食っぽいけど

でも、量も内容も
たぶん、これぐらいがちょうど良いよねきっと

今後、この感じを基本にしようっと φ(・_・ )









それとね

焼き鮭、美味しくできて感激した (@o@;)
超絶簡単なことなんだけど!



ちがうおさかなにも挑戦だ

















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2017-04-21 : へなちょこ定食
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【おうちのみ大使】オリーブオイルヨーグルトのフルーツサラダでヘルシーおつまみ

2017-04-20 : サラダ・おつまみ
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今夜は
フルーティーにヘルシーに (*´∀`人)
飲んでおりまーす

















さてさて、今夜もまたひとり飲み!

ともなると
またまたジャンクな食べものがつぎつぎと頭に浮かぶ~

でもね
賢くヘルシーに食べようと、昨夜誓ったばかりだよ




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昨日たくさん買ってきた、フルーツを食べよう!





おうちのみ大使 春のヘルシーおつまみ料理レシピ
おうちのみ大使 春のヘルシーおつまみ料理レシピ





【オリーブオイルヨーグルトのフルーツサラダ】

(1人分)
ヨーグルト・・・大さじ4
オリーブオイル・・・大さじ2
ハーブソルト・・・適量
りんご・・・1/2個
グレープフルーツ・・・1/2個




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りんごとグレープフルーツはひとくち大に




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ヨーグルトをかけて




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オリーブオイルをかけて




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ハーブソルトをかけて

完成~ ヽ(゚∀゚*)ノ













そして

冷蔵庫を開けたら、しらすが残っていたので
これも


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しらすトースト~




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惰性でパセリをふってしまった
ここは海苔だってば

まーいっか









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今夜のへなおつまみセット

・オリーブオイルヨーグルトのフルーツサラダ
・しらすトースト
・プチトマト





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合わせたのは、梅酒~ ▽( ̄▽ ̄*)

シュワシュワしたかったので
1:1でソーダ割したよ



フルーツサラダにフルーツのお酒
フルーティーでなかなか良いね

梅酒は食前酒でよく出てくるけど
デザートで食後酒として飲むのもいいかも♪




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安定のしらすトースト

チーズをのせようかなーと悩んだけど
これオンリーのほうがしらすの味を堪能できるよね





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ここ最近ハマっている、オリーブオイルヨーグルト
フルーツにも
合わないわけないよねえ





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ヨーグルトもオリーブオイルも
整腸作用があって
美肌とアンチエイジングに効果的だという!

しかも、このふたつが合わさったときの
美味しさといったら!

身体に良くてしかも美味しい、って
美人で性格も良い、みたいな
ぜんぶそろっちゃうことが世の中にはあるわけなのねえ





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トーストと
フルーツにヨーグルトって

これって
爽やかな朝食 ☆.。.:*・゜
て感じだよね
梅酒だけど


というか
今夜のコレは「おつまみ」でつくったんだけど~






あーでもさ

夜ごはんを
朝ごはん風のメニューにしたら
とってもヘルシーになりそうだよね

軽めで、しかも栄養があって、みたいなメニュー



朝ごはん風夜ごはん


いいかも ▽( ̄▽ ̄*)
















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キリンラーメンコラボ☆「オカザえもん八丁味噌ラーメン」

2017-04-19 : へなちょこな日々
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オカザえもーーーーんっ







こよなく愛する
わが地元のゆるキャラ(きもキャラとも)


うひゃあああ

先日、姉が帰省したときに買ってきてくれたのーー!!





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あの「キリンラーメン」とコラボだあ

八丁味噌は「まるや」だね
間違いない!












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まず「キリンラーメン」自体がツボだよね

これも地元の商品なんだけど
わりと最近まで知らなかった!!

調べてみると
わりと長く「生産中止」の時代があり
生産が再開されて全国展開したのは2010年のことらしい
たしかに!
私が初めて見つけたのは、ヴィレッジヴァンガードだったよ

ジャケ買いしたよね!
絶対買っちゃうでしょーーー (´Д`*)





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シリーズもたくさんある~
スープの味が違うんだよね





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お気に入りは「チンアナゴ」

だってチンアナゴが好きだから

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ヽ(´Д`*)ノ





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コラボシリーズもいろいろ

ちなみに、ドラゴンズのユニフォームが変わったため
これは在庫限りで終了なんだって












さて、つくったぞ


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今日のへな夜食

・オカザえもん八丁味噌ラーメン



今夜はひとりごはんだったので
機会を狙っていたコレを食べてみることにしたの~





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具が温玉だけだけどっ

かろうじてネギも!
七味もかけたけど!

おうちラーメンをつくるときは
みなさまは、野菜やお肉をいろいろとトッピングするのよね?

うむむ
次回は、もうちょっと何かしら具を用意しよう




というか!
なかなか美味しいぞ (゚д゚*)

昔ながらのインスタントラーメンらしい味だけど
この味噌スープ、イケる!





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味噌スープ

八丁味噌だから、
もっと黒っぽい濃い色なのかと思ってたんだけど
わりと普通の味噌の色だ
よね?


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あらっ なるほど

でも、いい具合に風味の良いスープだよ~
インスタントの味噌ラーメンが好きなひとは
これ、きっと好きだと思う d( ̄▽ ̄*)





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かなり気に入ったので
これはお取り寄せだな、と調べてみると


Σ(@o@;)
できないっ

ええええーっ

「岡崎城・岡崎SA(新東名)・
 まるや八丁味噌さまの売店にて販売中です」

ほんとうに、岡崎市限定なんだ~
「キリンラーメン」や「まるや」のオンラインでも売ってないっ 

次回、帰省したときだな
そのときまで、販売していてくれーーーい




















キリンラーメン、オカザえもん、八丁味噌などへの
愛を語って自分をごまかしておりますが



また、ラーメン食べてるーーーっ!!

(@o@;)




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夜、ひとり飲みしたあとに(!)
喜んで食べていてもよいものではないのだ


無論、食べているのはこれだけではないの

ここの記録に載せるほどでもない(載せられねー)ものを
ひっきりなしに
スイーツとかも






現在、私は危機的状況にあり
自分ダイエット推奨中なのにーー!!

でもね
控えよう控えようと思えば思うほど
通常以上にどんどん食べてしまうのはなぜ?!

やめたいのにやめられなーい
なんとかしてーーーー


って
ダメ人間過ぎるセリフっ ( ̄▽ ̄;)





いいえ!
なんとかしてみせるとも






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とりあえず今夜は

フルーツで、シメ













でも

ラーメンは美味しいのだ ( ̄▽ ̄*)



ここは、頭を使ってダイエットだな

なんとか、工夫を















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 ぷよりんご

Author: ぷよりんご

気ままな日々を送るうちに
すっかり確立したへなちょこ生活

積年の自炊ゼロからついに料理に目覚めるも
腕もセンスも驚きのへなちょこぶり
それでも毎日へなちょこなごはん「へな定」を
試行錯誤と思いつきで作成中

まったりふたり暮らし
美しく暮らす友人やブロガーさんたちの
憧れの「おしゃれな素敵生活」を鑑賞しつつ
へなちょこ生活を楽しんでいます

料理サイトや人気ブログのレシピに挑戦したり
時折へなちょこですが簡単レシピもUP
旅と温泉も

since May 2013


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